减压周

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减压周 由 学生生活部, 最靠谱的娱乐平台十大平台学生会, 学生活动委员会, Phi Theta Kappa荣誉协会, 卫生服务, 体育运动 & 娱乐, 咨询服务.

请注意: 您将需要下载 网讯 参与虚拟活动
*时间表可能会有变动

正念星期一x瑜伽:提神 & 缓解压力

周一,12月7日-上午11点, 加入会议!

加入最靠谱的娱乐平台十大平台这个学期的虚拟正念星期一x瑜伽! 每周最靠谱的娱乐平台十大平台都会聚在一起 练习瑜伽,探索不同的健康和正念主题. 享受40分 以分钟为主题的健康瑜伽课程,然后是你所在的反思研讨会 邀请您通过写作、诗歌、绘画、冥想、 或者任何其他需要你的创意形式. 带上你想要的任何补给品 使用-纸,钢笔,铅笔,马克笔,油漆,相机等. 欢迎大家来! 没有之前 要求有瑜伽经验.

主办: 卫生服务

周一Mukbang

12月7日,星期一,下午4点, 加入会议!

来参加最靠谱的娱乐平台十大平台的学生减压活动吧! 不管 在世界的任何地方,你都可以大嚼特嚼,向最靠谱的娱乐平台十大平台展示你最喜欢的食物, 和零食. 一边听着凉爽的音乐,一边分享你喜欢吃的食物.

主办: 学生活动委员会

有指导的冥想和放松

12月7日,星期一,下午6:30, 加入会议!

期末考试或期末项目让你不知所措? 按下重置键 在有指导的冥想和放松过程中找到一些平静!

主办: 体育及康乐

Let’s Play 在最靠谱的娱乐平台十大平台中间!

周一,12月7日-晚上7点, 加入会议!

来加入RHA和SAB的夜晚 最靠谱的娱乐平台十大平台中间! 这个游戏太有趣了,最靠谱的娱乐平台十大平台不能只做一个晚上的活动,所以来玩 美国周一和周五晚上7点到9点! 点击链接加入!

主办: 宿舍协会/学生活动委员会

帮助你集中注意力的健脑食物 & 提高记忆力

12月8日(星期二)下午1点 加入会议!

食物是调节你的能量和情绪的燃料,这两者都可以显著地 影响你的注意力和记忆力. 所以如果你想提高注意力和记忆力, 你应该从你吃的东西开始. 加入Gab,注册会员 营养师营养师,了解哪些食物,而你这周吃 准备期末考试.

主办: 卫生服务

用声音浴平衡脉轮

周二,12月8日-下午5点, 加入会议!

请加入咨询中心进行放松和恢复活力的沐浴冥想 经验! 本课程将简要介绍七大脉轮穴位, 回顾能量愈合的好处,然后是现场声音浴. 来放松, 释放压力,重新充电.

主办: 咨询中心

虚拟动物治疗-兔子队

周二,12月8日-下午5点

报名! 请联系: (电子邮件保护) 报名并获得活动的视频链接

期末考试压力很大?  厌倦自我孤立?  那就来加入最靠谱的娱乐平台十大平台吧 一个可爱的提神剂,随着学期的结束,注册一个“现场”访问来减压 与治疗动物在线!

主办: 咨询中心

健康的琐事

周二,12月8日-下午6点, 加入会议!

测试你对所有健康方面的知识! 你对营养学了解多少, 性教育和健身? 最靠谱的娱乐平台十大平台来看看《最靠谱的娱乐平台十大平台》. 加入学生的行列 活动委员会和健康服务的同辈教育工作者一起度过一个有趣的琐事之夜 kahoot. 减压周有点竞争了. 有一节课 6点到6点30分,第二节课在6点30分到7点,第三节课在7点到7点30分. 打开你的游戏,获胜者将赢得一张价值25美元的亚马逊礼品卡! 看到 你去那儿.

主办: 学生活动表格

与莱斯利·乔治一起练习瑜伽

周二,12月8日-晚上7点, 加入会议!

参加一个瑜伽流课程,将带你通过各种姿势准备 a  以平静/冥想的方式结束疗程.  这是照顾自己的好方法, 得到  做些运动放松一下,让你准备好以强壮的身体结束这个学期!

主办: 体育及康乐

有指导的冥想和放松

12月9日,星期三,下午6:30, 加入会议!

期末考试或期末项目让你不知所措? 按下重置键 找到一些  在有指导的冥想和放松过程中保持平静!

主办: 体育及康乐

虚拟动物治疗-狗队

12月10日(星期四)-下午1点

Link 请联系: (电子邮件保护) 报名并获得活动的视频链接

期末考试压力很大?  厌倦自我孤立?  那就来加入最靠谱的娱乐平台十大平台吧 一个可爱的提神剂,随着学期的结束,注册一个“现场”访问来减压 与治疗动物在线!

主办: 咨询中心

虚拟动物疗法——Instagram上的爱!

12月10日(星期四)-下午2点

举行地点: @thefitsab Instagram页面 

虚拟动物疗法又回来了,这次是减压周! 所有的动物 爱人们,现在是时候让你们的宠物发光了. 加入学生活动委员会 以及虚拟动物治疗咨询中心. 用Instagram拍张照片 或者和你的宠物或毛绒玩具一起分享视频,帮助你应对遥控器 学习. 让你的宠物享受节日的快乐,展示节日的服装! 没有 宠物可以分享你最近看到的最喜欢的动物图片或视频. 使用 的标签 # 最靠谱的娱乐平台十大平台petcontrol 标记@thefitsab将自动进入抽奖活动,赢得特别优惠 赠品. 从下午2点到4点,每小时都有抽奖活动.

主办: 学生活动委员会

用声音浴平衡脉轮

12月10日(星期四)下午5点 加入会议!

请加入咨询中心进行放松和恢复活力的沐浴冥想 经验! 本课程将简要介绍七大脉轮穴位, 回顾能量愈合的好处,然后是现场声音浴. 来放松, 释放压力,重新充电.

主办: 咨询中心

与莱斯利·乔治一起练习瑜伽

周四,12月10日-晚上7点, 加入会议!

参加一个瑜伽流课程,将带你通过各种姿势准备 a  以平静/冥想的方式结束疗程.  这是照顾自己的好方法, 得到  做些运动放松一下,让你准备好以强壮的身体结束这个学期!

主办: 体育及康乐

Let’s Play 在最靠谱的娱乐平台十大平台中间!

周五,12月11日-晚上7点, 加入最靠谱的娱乐平台十大平台!

来加入RHA和SAB的夜晚 最靠谱的娱乐平台十大平台中间! 这个游戏太有趣了,最靠谱的娱乐平台十大平台不能只做一个晚上的活动,所以来玩 美国周一和周五晚上7点到9点! 点击链接加入.

主办: 宿舍协会/学生活动委员会

*来自体育和娱乐的特别资源

感觉被困在家里的工作岗位上?  起来,让它晃动起来!  运动和 锻炼有助于缓解压力,这样你就能更好地专注于学习.  对于一些 把快速锻炼融入学习时间的简单方法,看看这些 运动技巧 从体育运动 & 娱乐.